暑い日の過ごし方

日常

2022.06.28

こんにちは＊アイメ＊です。

いや〜、暑いですね🥵

最近は朝のルーティンを変更して朝イチで買い物に行っています。

９時に家を出ても暑くて暑くて・・・💦

今までは朝のウォーキングも兼ねて買い物に行っていたのですが、暑さが落ち着くまでは生活スタイルも変えていこうかと思います。

夏の間は踏み台昇降をして運動不足を解消しないと・・・😅

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夏の間は外出の頻度を減らすつもりなので、ますますお家時間が増えそうです。

私は家が大好きなので引きこもることは苦ではないのですが、ダラダラ過ごさないように気をつけなければ・・・😅

最近は運動を兼ねて、掃除のルーティンに床の拭き掃除も取り入れました。

ルールは「１箇所だけ綺麗にすること」

１箇所なら面倒くさくてもやる気が起きるので、全身を使って掃除するように意識しています。

運動にもなって家も綺麗になるので一石二鳥です♫

独身時代はジムに通っていましたが、今は家がジム代わりです☺️

家にあるもので健康的に生活できないかと考えている時間も楽しいんですよね。

昔の私だったら「貧乏くさいなぁ」なんて思いそうですが、今はそのほうが豊かだなぁと思います。

年齢を重ねるにつれて価値観も変わっていきますね。

しばらくは猛暑が続きそうですが、体調には気をつけて元気に過ごしたいですね♪

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