【カルディ】オススメのドライフルーツ

こんにちは＊アイメ＊です。

今日はカルディに行ってきました。

カルディって行くたびに目新しい商品があって、見てるだけで楽しいですよね♪

でも、何だかんだ購入するものは大体決まっていたりします^^;

中でも我が家で一番多くリピートしているものは『ドライイチジク』です。

今回は美味しいだけじゃない栄養価も高いドライイチジクをご紹介したいと思います。

１５０g　３７０円位だったと思います。（うろ覚えで申し訳ありません・・・）

夫も私もこのイチジクにハマってしまって、なぜか夕食後のデザートとしてつまむ習慣ができています。

成分はシンプルにイチジクのみです。

また、化学肥料や農薬不使用なのもポイントです。

ソフトタイプとハードタイプがあり、我が家はハードタイプを購入しています。

なぜなら噛み応えがあって一気食いを防げるからです。

ドライフルーツは美味しくてついつい食べすぎてしまいます。

噛み応えのあるものなら少量で満足できます。

１口サイズで食べやすいです。

砂糖不使用のため、味は自然な甘さのみです。

最初は甘さが足りないかな？と思うのですが、食べていくうちにその味がクセになります。

小腹が空いた時のおやつにもピッタリですし、お酒のおつまみにもなってくれそうです。

気になる成分情報は以下の通りです。(100g当たり）

エネルギー (kcal)	366
たんぱく質 (g)	5.2
脂質 (g)	4.0
炭水化物 (g)	77.3

何気なく購入したドライイチジクなのですが、調べてみると食物繊維(ペクチン)・鉄分・カリウム・カルシウム・ポリフェノール・カロテン・ビタミンなど、健康に効果効能のある栄養成分が多く含まれています。

女性に不足しがちな栄養素が詰まっていて、美容や健康にも良さそうですね。

カルディのドライイチジクはジップがついていて持ち運びがしやすいサイズなので、外出先でも気軽に食べられます。

このドライイチジクはベタベタしていないので、手が汚れませんよ♪

ヘルシーなドライフルーツなら間食の罪悪感はなくなりますね。

お近くのカルディに行く際には、一度チェックしてみてください。

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